Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln

Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente und daher nicht frei von Nebenwirkungen. In einigen Fällen können sie zu unerwünschten Beschwerden führen, wie z.B.:

• Magen-Darm-Beschwerden: z.B. Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Allergische Reaktionen
• Leberschäden
• Nierenschäden

Zudem können Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Medikamenten interagieren. Dies kann die Wirkung der Medikamente beeinflussen oder zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.

Was ist zu beachten?

Um mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln zu vermeiden, sollten folgende Punkte beachtet werden:

• Einnahme nur in Absprache mit einem Arzt oder Apotheker: Der Arzt oder Apotheker kann beurteilen, ob ein Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll ist und in welcher Dosierung es eingenommen werden sollte.
• Beachtung der Dosierungsempfehlungen: Die Dosierung sollte den Empfehlungen des Herstellers oder eines Arztes entsprechen.
• Information über mögliche Nebenwirkungen: Vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sollte man sich über mögliche Nebenwirkungen informieren.
• Mitteilung von Nebenwirkungen an den Arzt oder Apotheker: Wenn Nebenwirkungen auftreten, sollte dies dem Arzt oder Apotheker mitgeteilt werden.

Fazit:

Nahrungsergänzungsmittel können in einigen Situationen sinnvoll sein, um eine bedarfsgerechte Ernährung zu unterstützen. Sie sollten jedoch nur in Absprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden und keine ausgewogene Ernährung ersetzen.

Weitere Informationen:

• Deutsche Gesellschaft für Ernährung: https://www.dge.de/
• Bundesinstitut für Risikobewertung: https://www.bfr.bund.de/

Beispiele für mögliche Wechselwirkungen:

• Vitamin K: kann die Wirkung von Blutverdünnern wie Warfarin beeinflussen.
• Johanniskraut: kann die Wirkung von Antidepressiva beeinflussen.
• Grapefruit: kann die Wirkung von verschiedenen Medikamenten beeinflussen, z.B. Blutdruckmitteln und Statinen.

Wichtige Hinweise:

• Informieren Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln über mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen.
• Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen haben.
• Diese Informationen ersetzen nicht den Rat eines Arztes oder Apothekers.

Zudem finden Sie hier einige Links zu Websites mit weiteren Informationen zu möglichen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln:

• https://www.gelbe-liste.de/
• https://www.apotheken-umschau.de/
• https://www.pharmazeutische-zeitung.de/

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